20 kilómetros llanitos jejeje. No sé si es lo que corrí ayer o el perfil de una etapa de los Pirineos. Pero sí, mis dolidas y fatigadas articulaciones me dan la razón... es lo que hice ayer. 12 compañeros del club hicimos 20, 17,2 ó 13,2 kms. A la carta. Lo programé así, pensando que no iba a tener éxito esta tirada larga donde se iban agregando gente según en qué parte del circuito... pero sí. Me alegro.
Pues nada, yo los primeros 6,8 kms más o menos lo hice con el compacto grupo de los últimos tiempos: Diego, José Ángel, Multi, Paqués, Pedro y Uge. Pero los 13,2 restantes los hice con las féminas (Francis, Mª Mar y Masi), a ritmo tranquilo (6:30 min/km), para enseñarles en recorrido de la carrera del pueblo (en este caso a Francis y Mar, pues Masi ya se los abe de memoria). No me vino mal ir despacio, aunque llegué dolorido de estar dos horas y doce minutos pateando caminos. Fue una tirada larga dura... pero muy satisfactoria. Espero que sigamos así, que no nos lesionemos... porque estoy seguro que nos comeremos Lisboa con patatas...
2 comentarios:
cosmeeee!!!! tas exo una makina, 20 km. por dios, jaj. mañana intentare hacer 15km. ida y vuelta al pantano de blanca desde mi casa, a ver que sensaciones tengo. en las tiradas de 10 voy bastante suelto aunque aun me queda para acercarme a 5min/km. nada lo dicho ya te contare que tal, y espero que hellin pueda seguirte cabritin!!!!!
Hola Jorge
Pues acabo de venir de Vitoria de comer muy bien con mi amigo Álvaro, y de moverme bien poco, todo el día de congreso. Pero acabo de hacer otros 20 kms por montaña y ya voy recuperando. Luego me cuentas qué tal se han dado esos 15 kms que no son nada cómodos, tienes mucho rompepiernas y eso en las tiradas largas se nota. Y por supuesto que estarás por debajo de 5min/km, tú tienes muy buen chasis. Nos vemos dentro de poco, el 27 de septiembre, o en Hellín
Agur
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