A pesar de no ser una marca de record, y sin tener tampoco la sensación de haber volado sobre las calles del centro de Albacete, lo cierto es que me siento bastante contento del tiempo realizado. Al cruzar la línea de meta paré el cronómetro en 28:05, a un ritmo de 4:27 el kilómetro si hacemos caso del kilometraje oficial de 6300 metros. De todas formas algunos compañeros con gps nos informaron que la distancia real tenía unos 200 metros menos. Aún así, el ritmo de 4:35 que saldría con la medición con gps cubría mis expectativas más optimistas después de los 10 días con gripe y 5 días en cama de hace sólo una semana. Buenas sensaciones, aunque no las mejores. Me faltó en los últimos kilómetros el puntito que tenía cuando volví el 15 de diciembre de París. Espero recuperarlo para la media marathon de Santa Pola del 18 de enero, donde espero hacer 1:46, a 5 minutos el kilómetro aproximadamente.
En otro orden de cosas, mañana comenzaré la preparación para la marathon con dos salidas seguidas, 18 kms el sábado y 13,5 el domingo. A ver cómo se dan esos rodajes, y a ver también si podemos ir quemando la grasa acumulada de las comilonas navideñas. Ya empezamos a quitarle la polvorilla al motor... que nos respeten las lesiones!!!
No hay comentarios:
Publicar un comentario