MMP en La Roda: por fin debajo de 1:40 (1:39:26)

Un día muy bueno para correr el que nos hizo ayer 3 de abril de 2011 en La Roda. La media maratón de La Roda es una buena carrera para hacer marca, más llana que Villarrobledo y más apta por temperatura que Albacete. En los tres años que la he hecho siempre ha hecho más frio que calor, aunque ayer a pesar de estar nublado, hizo una temperatura más que templada (13-15 grados). Este año han movido el arco de meta un poco más adelante para conseguir los metros que le faltaban. De hecho casi todos los GPS´s dieron unos 30-50 metros de más. Es decir, una media maratón clavada. Eso sí, las medias maratones homologadas siempre tienen un margen de 300 metros de más. Una mañana casi perfecta para correr (y pongo casi perfecta porque había bastante viento). La carrera comenzó a las 10:00, con una muy buena organización, avituallamientos acertados (desde el kilómetro 4 tenían una frecuencia de 5 kilómetros aproximadamente), los cruces bien cubiertos y con poco público pero algo más que en Villarrobledo. Había varios lugares donde nos íbamos cruzando los atletas, lo que le da también su punto de entretenimiento cuando vas saludando a compañeros, etc. Y -como siempre- una grandiosa bolsa del corredor: gafas de sol para correr, calcetines técnicos, champiñones, una botella de vino, un miguelito, dulces, gel de ducha, muestras... y todo por 6 euros. Y habrá quien se queje que son caras las carreras del circuito de Albacete...

Mi experiencia fue muy buena. Ha sido mi mejor marca personal (1:39:26) y seguro que se quedará por muchos meses, pues no veo una media en la que pueda bajar esa marca hasta como mínimo otoño (Albacete para mí tiene un agujero negro por los bomberos -km 7 y 14- donde siempre pincho y que hace que no me fíe de ella). Hicimos un gran grupeto de comienzo para hacer sub 1:40 (Paqués, José Ángel, Ángel, Rafa, Schuster, Antonio, Miguel Ángel Maeso, Calero, Cuevas...). Calero y Cuevas se marcharon del grupo en el kilómetro 8 junto al Multi que nos pilló por ese kilómetro. En ese kilómetro también Antonio perdió un poco de terreno con respecto a la trupe. Los primeros 10 kilómetros los pasé sin gran esfuerzo en un gran tiempo (46:58 a 4:41 min/km). No me lo creía. No iba alto de pulsaciones y las piernas me respondían a pesar del pinchazo en el aquiles que me tenía mosqueado en el calentamiento. El grupo se redujo un poco, aunque éramos unos 7-8 en unos cien metros, ya que llevábamos a Morales a tiro de piedra desde el kilómetro diez y Ángel y Rafa nos llevaban unos metros. Pero no fue hasta el 14,5 en el que pillamos a Morales que había salido como una moto (por debajo de 4:30 los primeros kilómetros) y rodaba junto a su compañero que milita en el Dosquince, Sirvent. Fuimos juntos esos 6,5 kilómetros restantes Morales, Sirvent, José Ángel, Paqués, Schuster y un servidor a un ritmo bastante constante (4:44-4:48 min/km). Al final del grupeto de salida Cuevas llegó en 1:35, Calero en 1:37, Ángel, Multi y Rafa llegaron en 1:38, a un minuto (1:39) llegamos Paqués, Cosme, Schuster, José Ángel y Morales. A unos segundos (1:40:15) llegó Miguel Ángel Maeso y Antonio un poco más retrasado llegó en 1:43. Aparte de la marca, me quedo con la sensación de velocidad constante. Los primeros 10 kilómetros los pasamos en 46:58 y los diez siguientes en 47:20. Es decir, casi clavados. Eso sí, desde el kilómetro 12 iba bastante justito para esa velocidad de 4:45 min/km que seguíamos casi al dedillo. En el kilómetro 19 tuve un pequeño bajón, pero ya me recuperé en el 20 y entré a meta con fuerzas... pero si dura 500 metros más la carrera.... no sé, no sé. Enhorabuena al Multi, Rafa y Morales por haber batido su marca. Gracias a Paqués y José Ángel por haberme llevado cual liebres de lujo. Cuando comenzaron a fallarme las fuerzas (en torno al kilómetro 14) estuvieron animándome para poder acabar en el tiempo que teníamos fijado.

En cuanto al resto del club, vaya un carrerón que se han marcado las gacelas!!! Conseguir un segundo puesto por clubes en la media maratón de La Roda es muy grande. En los primeros kilómetros , cuando nos cruzamos dos o tres veces con la cabeza de carrera, daba gusto ver a 5 de los nuestros entre los 20 primeros, luciendo el dorado y verde, y además en grupeto. Patri (1:15), Gato (1:18), Diego (1:18), Alfonso Cuesta (1:20), Mariano (1:20), Javi (1:21), Jose L. Garrigos (1:24) y Josemari (1:28) han sido los 8 que han puntuado para la clasificación de clubes. No hay palabras, Patri sin forzar sexto de la general y cuarto de su categoría, además hemos conseguido dos podiums, Gato y Diego, primero y tercero de su categoría. Enhorabuena a Javi que batió su marca, a Garrigos y a Josemari que hicieron también lo propio con la suya. Gato parece que hace 1:18 sin esfuerzo, Alfonso Cuesta dobla este fin de semana en una competición y se marca el tío 1:20 así, sin despeinarse. Mariano se ha abonado al 1:20 y no hay quien le haga sumar un minuto a esa marca. Pero además por detrás todos hicimos una carrera bastante completa. Jesús conisguió bajar de 1:30 y Andrés y Remo se acercaron a esa cifra (1:33). Resaltar la marca personal de Roberto Maeso (1:34, qué bestia), la carrera de menos a más que hicieron Calero o Cuevas, comenzando con nosotros y acabando los últimos díez kilómetros por debajo de 4:30 y las marcas que hicimos el grupeto de salida que llevábamos la idea de hacer un sub 1:40 y que la mayoría conseguimos o se quedaron rozando esa marca. Enhorabuena también a la participación femenina (4 acabaron la carrera: Francis, Ana, Dolores y Francisca). Emiliano consiguió un magnífico crono por debajo de 5min/km (1:44), Juan Carlos y Víctor Maeso van progresando y en unas semanas estarán en el sub 1:45 casi seguro. Uno de los nuevos (Amado) está también rozando el grupo de sub 1:45 (ya lo consiguió en Villarrobledo), Juan Carlos Almendros ya tiene bajar de las dos horas a tiro de piedra

A ver si puedo ir a la carrera de Alpera de 10,7 kms. Si voy será para acompañar a Juan es su vuelta al asfalto después de su larga lesión. Me ha quedado de secuela de la media maratón un leve pinchazo en el aquiles que noté en el calentamiento y también algún pinchazo en el sóleo. Estaré dos días sin correr recuperando y el miércoles saldré a rodar un poco. La semana que viene apretó un poco más de cara a la cita de los 10 kms de Madrid. 45 minutos es la marca señalada, pero el perfil es duro, por lo que no sé si podré conseguirlo. Mientras tanto, saludos, y a entrenar!