Carrera Popular de Molinicos: sufriendo en las duras rampas

Una dura carrera la que vivimos en la serrana localidad de Molinicos, con victoria local masculina (el conocidísimo bombero José Luis Sánchez Cózar) y en el plano femenino venció Wafiya Benali (como podéis adivinar no es de Molinicos) en una prueba en la que acabamos 514 personas. La meteorología alternó momentos de calor con zonas de viento moderado que te enfriaba el sudor. Como ya sabéis, el circuito tiene dos partes. La primera son cuatro kilómetros de rompepiernas donde te llevan por la carretera que va a Yeste y vuelves de nuevo al pueblo y te pones a subir y bajar las duras cuestas de adoquín que tiene el pueblo. En cuanto pisas el kilómetro cuatro comienza la parte más dura. Es una larga subida de cinco kilómetros exactos con un descansillo en el medio de unos 500-600 metros. La subida se engancha, para qué vamos a engañarnos. Son rampas con mucha pendiente salpicadas de pequeños tramos con una pendiente menor en las que apenas te da tiempo a que puedas respirar cuando te vuelves a encontrar otra rampa de las que quitan el aliento. El último kilómetro y medio de subida es mortal. Eso sí, en cuanto pises el kilómetro nueve ya es todo bajada. Unos 250-300 metros acumulados positivos aproximadamente lo que haces en esa ascensión. Lo que subes en cinco kilómetros lo bajas en tres, lo que da cuenta de la inclinación tan grande que tienes que sortear. En mi caso, que soy muy mal bajador, me pasaron al menos veinte personas como obuses, mientras yo me proponía aguantarme los conatos de flato que me estaban dando. De esta forma pisas el kilómetro doce corriendo por la carretera de Yeste y vuelves de nuevo al pueblo, esta vez llaneando, con los cuádriceps llorando de tan larga subida y de tan extrema bajada.

La organización estuvo muy bien. Los avituallamientos estuvieron en los sitios adecuados, en los que la sed acechaba nuestras gargantas. La recogida de los dorsales fue rápida, las atenciones buenas, la bolsa del corredor salpicada de los productos de la tierra, junto con un zapatillero, y los productos habituales en el avituallamiento final. La actuación del club se vio afectada -naturalmente- por la participación de algunos de nuestras máquinas en la media maratón de Torrevieja, aunque me consta por los comentarios que hubieran preferido correr en la sierra y no en la playa. El TopOcho lo comenzó esta vez José Luis Garrigos, entrando en un más que meritorio 96 puesto y a 4:33 min/km, dando cuenta del gran estado de forma que afronta. Un gran comienzo de circuito el de José Luis, mostrando una gran velocidad en todos los terrenos. Le siguió Josemari Rodenas (1:03), el 130 de la general a 4:43 min/km, recuperando sensaciones de finales de la temporada pasada. En unas semanas tenemos al gran Josemari de nuevo entre los ochenta primeros. Una gran sorpresa la de Schuster, entrando en 1:05 en la dura carrera de Molinicos, por delante de un todavía ranqueante Uge (1:06), a causa de las lesiones y resfriados varios, acompañado de su hermano Sebas (1:06 también). A pesar de los problemas físicos los dos hermanos hicieron una más que decente carrera. Minuto y medio después (1:07) entró Ángel Pérez (Perote) para mantener ese gran puesto que ocupa en la general de promesa masculino. Con 1:08 entró Manuel Cifuentes, entregado a la causa del club, seguido de un servidor que debuto este año y lo hago en el TopOcho (1:10), aprovechando las grandes ausencias del club. Y es que esta ocasión -probablemente- será la última vez de la temporada que suba al Olimpo del TopOcho, porque teniendo en cuenta las grandes incorporaciones que hemos tenido y las gacelas que desde hace tiempo tenemos (además de una gran clase media que suele rodar en torno al 4:10-4:15 min/km sin despeinarse mucho), me parece que un servidor se da por contento con haber subido aunque sea sólo una vez a tan alto honor de este club. En total fuimos 20 atletas chinchillan@s los que estuvimos bregando en las rampas de Molinicos (Ángel Manuel, Rafa, Emiliano, Francisco López, Manuel Romero, Miguel Ángel Maeso, Katerine, Ana María Martínez, Ana Lorente, José Enrique, Sara y Francisca Martínez), y todos hemos contribuido a tener otra puntuación más y a seguir otra jornada en el segundo puesto por equipos, que esperamos poder refrendar en Riópar, donde seguro que las gacelas se querrán vengar de la experiencia de Torrevieja. Además el equipo femenino volvió a puntuar y a mostrar la buen química que llevan.

En mi caso, ya me reservo para Fuentealbilla donde velaré armas la noche anterior con la intención de bajar mi marca de 10 kms, una semana antes de atacar mi marca de media maratón (Villarrobledo). Que los hados de la naturaleza me acompañen, y las piernas y el corazón me lo permitan.

Una semana que va bien (algunos kilómetros menos)... a ver cómo acaba

Por fin una semana que comienza bien. Debido a mi trabajo en la Facultad de Educación de Murcia y mis tareas docentes y de investigación se me hace muy difícil salir a correr de martes a viernes. La cosa se complica, como ya dije, cuando el lunes falto a mi entrenamiento. Esta vez no ha sido así. El sábado pasado hicimos 26,1 kilómetros durísimos en Chinchilla. El domingo hice 8 kilómetros a ritmo suave y el lunes me metí junto a Rafa (otro de los atrevidos que viene al MAPOMA 2011) 10,6 kilómetros en Chinchilla subiendo y bajando las rampas chinchillanas y a una media aceptable dado el desnivel (5:30 min/km). El martes descansé con la idea de salir el miércoles a hacer una sesión de calidad. Pero como todo se complica, el miércoles salí de casa a las 9 de la mañana y volví a las 21:30 cansadísimo, por lo que tampoco pude salir. Así que esta mañana, y aprovechando que tengo tutorías de 12-14 (están a punto de empezar) y clase de 16-21, he salido a correr por la mañana, a eso de las 8:30. Tenía que ser algo corto pues el autobús sale de Abarán para Murcia a las 10 y tenía que ducharme, evidentemente. Así que he reducido un poco la idea que llevaba en mente. Finalmente he hecho 2,5 kms de calentamiento + 5 kms a ritmo + 2,5 kms suaves. Todo ello mezclando el camino que va al parque de las norias (en la foto) y la carretera que circunvala el pueblo. Total, 10 kms donde lo importante es que he hecho esos 5 kilómetros en 22:30, a 4:30 min/km justos. Los dos primeros kilómetros los he pasado en torno a 4:40, el tercero a 4:30 y los otros dos progresivamente de 4:30 a 4:10. Contento, a pesar de que llevo unos cuantos kilómetros menos de lo que quería cuando lo planifiqué el domingo. Quizás repita esta experiencia, pero saliendo a correr por unas bonitas rutas que hay desde Abarán y adentrándose en el valle de Ricote, en vez de salir por la noche. Ahora descanso hasta las 16:30 del sábado donde voy a la carrera de Molinicos, 13,6 kilómetros en un duro circuito, en el que hay una larga subida del kilómetro 4 al 9, donde se ascienden 300 metros. Luego bajas vertiginosamente hasta el 12, y el último kilómetros y medio es un llaneo de cara a meta. A ver cómo se da... porque me tengo que dejar fuerzas para hacer una mini tirada larga el domingo de 15 kms más o menos y volver a tocar los 50 kilómetros esta semana. Os dejo que enseguida llegarán l@s alumn@s ...

Una tirada larga y dura (26,1 kilómetros) con 571 metros acumulados positivos

MATADOR. Así ha sido el circuito que hicimos el sábado 19 de febrero, con algo más de 26,1 kilómetros, casi 600 metros acumulados positivos y dos horas y cuarenta minutos (6 y pico el kilómetros). Un pequeño despiste en el camino nos ha llevado a hacer un poco más de lo que queríamos, lo que ha acentuado la dureza del recorrido con varias rampas que te quitan el aliento. Hemos salido José Ángel, Morales, Cuevas, Jose Tárraga (Epi) y un servidor. Hemos salido de la Plaza de La Mancha de Chinchilla hasta la cuesta de "El Escorpión", hemos seguido para adelante hasta llegar a una valla de los militares. Después hemos ido para la derecha y ahí ha empezado "el juego", rampas y rampas para arriba hasta el kilómetro 14 más o menos, cuando teníamos muy cerca a los molinos de Hoya Gonzalo.

Después hemos vuelto por una senda muy bonita, bajando, y a partir de ahí hasta el kilómetro 22 ha sido un llaneo salpicado de bajadas y subidas que alternaban (hemos pasado por El Rincón y la zona de los militares) hasta que hemos llegado a la tercera gran subida que llega hasta el Cuco (qué dura que se hizo). Los últimos 4 kilómetros ya eran muy conocidos, desde el Cuco al pueblo (la plaza). 2 horas y 40 minutos, ahí es nada...

Para qué negarlo: fue muy duro. Sin embargo el domingo pude salir a hacer 8 kilómetros tranquilo y hoy también saldré. Osea, que he recuperado bien. Esta tirada larga no es muy recomendable según los planes de entrenamiento de Rodrigo Gavela y Torralba, donde indican siempre que no se debe pasar las dos horas de carrera. Sin embargo me da moral para el MAPOMA 2011. Además esta semana por fun he vuelto a los 50 kilómetros, que espero repetir esta semana. Este fin de semana no haré tirada larga (llevo dos seguidas de 26 kilómetros) y me he apuntado a la carrera de Molinicos (13,5 kilómetros). En principio tengo pensado salir hoy a hacer 12 kilómetros. El miércoles haré una sesión de calidad 3 kilómetros + 6 kilómetros a ritmo de 10 kms + 3 kilómetros (12 en total), el sábado haré 13,5 en competición en Molinicos y el domingo 14-15 suaves de recuperación. A ver cómo se da...

Los "cobetes" de El Villar

Primos y ahora también hermanos. Patri, Mariano y Jesús, alias los "cobetes" de El Villar, van a inaugurar una pequeña sección donde quiero ir dando a conocer a compañeros del club, a imitación del compañero de Dosquince Alberto, que hace los propio con ese gran club al que pertenece.

Al primero de los tres que conocí fue a Mariano a mediados de 2008. Cuando lo conocí tenía el pelo largo y ya me habían contado que era una de las gacelas del club. Entonces estaba a punto de tener a su segundo hijo (en este caso hija), pero aún así cogió su coche en octubre de 2008 se fue a Bienservida, se metió un carrerón entre pecho y espalda y se volvió solo. La única carrera que ha hecho por encima de 5 min/km fue su primera carrera, la media maratón de Almansa allá por 2005 (1:46), la cual repitió al año siguiente bajando 11 minutos (1:35) en la que fue su segunda carrera. A partir de allí sus marcas siempre han sido estratosféricas, siempre a cuatro y poco el kilómetro y desde hace algo más de un año siempre por debajo de 4 y acercándose continuamente al 3:45-3:50 en las medias maratones. Se le ha metido en la cabeza bajar de 1:20 (en noviembre de 2010 en Valencia hizo 1:20, igual que en Santa Pola en enero de 2011), y seguro que lo hará en breve, bien sea en Torrevieja o en La Roda. Ya se ha metido dos maratones en un año, consiguiendo bajar de 3 horas (2:56) en Castellón. Una auténtica bestia del asfalto. Pero al margen de sus marcas, si algo caracteriza a Mariano es su garra. Se deja todo cuando lleva las zapatillas, le gusta sufrir y disfrutar de esa agonía tan característica de los corredores que tenemos el veneno del running en las venas. Según "Voltaapeu" tiene 110 carreras en sus piernas, con una mejor marca de 36 minutos en un 10 kilómetros y de 1:20 en media maratón, al margen de magníficas carreras con cronos por debajo de 4 min/km en las variopintas pruebas que tenemos en el circuito que van desde 8 kilómetros llanos hasta 17 kilómetros por montaña. Pero además de ese gusanillo de correr, Mariano es un excelente gestor. Organizó la carrera de El Villar de Chinchilla en junio de 2010 prácticamente solo, gestionando el cronometraje con championchip, todo el montaje de diputación (incluyendo speaker, arco de salida y meta, megafonía...). Vamos, como si de otra carrera del circuito se tratara. Consiguió un gra triunfo de participación, considerando que no estaba dentro del circuito y que escasas 12 horas antes había terminado la media maratón de Tobarra. Está atento a todo lo que acontece al C. A. Chinchilla y ya ha gestionado varias "reuniones sociales" tras sendas tiradas largas que muestran la combinación de esos dos elementos que más nos gusta del running: la unión de lo deportivo con la sección "social".

Al segundo de estos máquinas de El Villar (Patri) lo conocí más tarde, a principios de verano de 2009. Es primo de Mariano y también me habían dicho que era una "máquina". "Corre igual o más que Mariano" me dijeron. Yo me lo tomé a cachondeo, porque pensaba que era una exageración... pero no mentían. Según Voltaapeu tiene 63 carreras con una progresión casi estratosférica. Comenzó allá por 2007, con unas pocas carreras a cuatro y poco el mil. A partir de 2008 siempre ha bajado de esa cifra tan lejana para algunos como el que os escirbe como es el 4 min/km salvo en la maratón de Sevilla que hizo con su primo Mariano en 3:11 (4:30 min/km) en febrero de 2010. En la maratón de Castellón, 10 meses después hizo 2:48 (3:59 min/km), y eso lo dice todo. Su mejor marca en un 10 kms no homologado (Fuentealbilla) es de 33 minutos y en media maratón ha hecho varias veces 1:15, ya sea en carreras homologadas (Santa Pola, Benidorm y Hellín) como en no homologadas (Villarrobledo). Es una bala. Sale con lo de delante, pues tiene una confianza de hierro basada en los grandes entrenamientos que realiza. Prácticamente entrena todos los días, e incluso a veces dobla. Sus piernas y su liviano cuerpo se lo aguantan porque además tiene un sistema cardiovascular envidiables. El sábado pasado hizo con nosotros 26,5 kilómetros por Pétrola y al día siguiente subió al podium de senior (2º) rozando el podium de la general (4º) en una carrera de 13 kilómetros nada llana y en la que participaron 900 personas. El año pasado (aparece en la foto)

permaneció durante varios kilómetros como primero de la general, mostrando ante las gacelas del circuito que a partir de entonces tendrían otro rival más en el que pensar. Pero además de esos números con los que podíamos hablar y hablar de las excelentes piernas de esta bala humana, si algo caracteriza a Patri (como en general a los que en esta entrada referenciamos) es su humildad. Nunca he atisbado en él ni una pizca de chulería ni soberbia. Y números tiene para ello. Al contrario, alaba tus tiempos, como lo que hubieras hecho es la ostia (por bajar de 5 min/km por ejemplo) cuando acaba de hacer una media maratón en 1:15. Un ejemplo para muchas gacelas que corren y nos miran a los paquetillos por encima del hombro. Este domingo subió al podium de senior por primera vez. Ojalá no se baje de él.
El otro "cobete" de El Villar va siguiendo los pasos de su hermano (Patri) y de su primo (Mariano). Jesús (que es el nombre del tercero en discordia) apenas lleva diez carreras según voltaapeu. Pero la progresión va siendo enorme. su primera carrera (hace exactamente un año) fue en Balazote por encima de 5 min/km. A partir de ahí siempre ha ido debajo de esa cifra, permitiéndose en menos de un año hacer una media maratón (Benidorm) en 1:28 con la que nos cayó ese día (en la foto aparece junto a su hermano y vestido de verde fluorescente). En Torrevieja tendrá el 1:26 a tiro, y en Elche de la Sierra ya se marcó un carrerón yendo a 4:15 min/km, una velocidad que para los que conocemos las rampas de Elche da respeto. Va cogiendo los hábitos de entrenamiento de su primo y su hermano, es decir, kilómetros, kilómetros y kilómetros. Y ya se nota. Va para arriba y teniendo la marca de El Villar... no puede ser otra cosa que un "cobete".

Será por cabezonería...

Estaba mosqueado cuando volvía en el autobús a las 21:30 porque evidentemente ya no me daba tiempo a correr. Como he dicho varias veces el horario de clases este segundo cuatrimestre me impide correr gran parte de la semana, entre la preparación de las clases e impartirlas. Los martes y jueves salgo a las 9 de la mañana de Abarán y llego casi a las 22:00. Los miércoles salgo a la misma hora y llego a las 19:30. El viernes voy por la mañana a la facultad de educación y vuelvo por la tarde a Chinchilla. Como el sábado solemos hacer la tirada larga el viernes por la tarde no salgo. Todo se complica cuando -como en esta semana- el lunes no puedo salir.

Pues evidentemente, 13 horas después de haber salido de casa no apetece salir a correr. Sin embargo... como dice la canción de Sabina, la cabezonería me ha podido. He llegado a las 21:45 y me he puesto las mallas, aunque sea a salir 30 minutos. He hecho dos kilómetros de rodaje tranquilo y en los dos kilómetros de vuelta he hecho un cambio de ritmo (8:20), después he hecho unos 500 metros de ritmo suave y un 500 a tope en 1:52. Por último he subido la cuesta hasta la casa de mis padres (una cuesta extremadamente empinada). Así que he hecho cerca de 5,5 kilómetros y me he quitado el mono. Cosas del veneno running.

Menos entrenamiento de lo esperado... pero ahí vamos

Hoy he salido a rodar un poco por mi pueblo natal (Abarán) cuando he vuelto de dar las clases. He hecho algo más de 11,5 kilómetros en 1:03 con dos cambios de ritmo de un kilómetro en 4:05 y 4:10. Desde el sábado que hice los 26,5 kms es la única vez que he salido en estos cuatro días. El horario de clases de este segundo cuatrimestre y las dos semanas de resfriado y pinchazo en los isquios me está llevando a entrenar menos de lo esperado para el MAPOMA 2011. Me estoy pensando muy seriamente si participar en la de 42 kilómetros o en la de 10. Aún queda tiempo y tampoco estoy parado, he acumulado 196 kilómetros en enero y por ahora, y si sigo con el plan previsto haré unos 170 en febrero que -dadas las circunstancias- no está mal. Pero son pocos, muy pocos los kilómetros acumulados en las piernas. Y el MAPOMA es muy duro... y muy largo, 42.195 metros exactamente. No tiro la toalla, porque aún quedan unas 8-9 semanas. Depende del transcurso de los próximos 20-25 días. Si sigo con el plan de tiradas largas, si consigo hacer varias de 22-26 en estas tres siguientes semanas y culmino con los 30 kilómetros que tiene pensado nuestro compañero Mariano en marzo... posiblemente me tiraré al vacío de las calles de Madrid. Si me siguen apareciendo piedrecitas en el camino quizás cambie por la de 10 kilómetros para compartir el día con el resto de los maratonianos. Pero espero que no sea así. Yo me veo bien... pero es que 42 kilómetros no se improvisan. Sigamos con las zapatillas puestas y con la esperanza en el Parque del Retiro. Por cierto, la foto es la Noria Grande de Abarán, una de las norias más antiguas de Europa en funcionamiento.

Una tirada larga para coger motivación (26,5 kms)

De nuevo pasamos una muy buena jornada lúdico-deportiva en El Villar de Chinchilla. El día fue excelente para correr con bastante fresquete en la mañana, pero soleado y con una temperatura creciente a lo largo del rodaje. Comenzamos a unos 4 grados y terminamos cerca de 12-13. En el Bar San Antonio de El Villar nos encontramos seis valientes que nos íbamos a enfrentar a unos bellísimos 26,5 kilómetros: Mariano, Patri, José Ángel, Tárraga (alias Epi), Morales y un servidor. El recorrido ya lo comenté en otra entrada (es la segunda vez que lo hago) y va desde esta localidad de El Villar hasta Pétrola (unos 10 kilómetros que comienzan subiendo y que lleva después a una bajada tendida de 6 kilómetros), circunvala las lagunas (a lo largo de unos 3,5 kilómetros muy llanos) y sube a partir del kilómetro 13,5 más o menos por un continuo rompepiernas por el monte que alterna cortas y duras rampas con otras más tendidas y largas entre algunos descansillos. Todo ello cruzando por una vegetación de monte bajo, repleta de coscojas, encinas y otros matorrales. Los últimos tres kilómetros te permiten bajar las pulsaciones y llegar sin demasiado agobio pues casi siempre tiende a tirar para abajo. Total, 2 horas y unos 28 minutos (aunque el GPS me marcó 2h29, no lo paré cuando eché una meadita en los primeros kilómetros). La media nos salió a 5:40 min/km, que tampoco está mal. Fue un muy bonito recorrido que además me permite subir la moral de cara a mi posible debut en el MAPOMA 2011. Y es que, si todavía me lo estoy pensando por este parón de 3 semanas, hace 48 horas estaba casi convencido que no llegaba. Y es que no estaba en las mejores condiciones. Todavía arrastraba el resfriado. De hecho entre las 6:30 y 7:30 de esa madrugada del sábado estuve despierto sin parar de toser y dudando seriamente que pudiera hacer frente a esos 26,5 kilómetros nada cómodos. Sin embargo, con el jarabe para la tos y el “frenadol“ parece que se calmaron los síntomas del catarro que llevo casi dos semanas. Además estaba el pinchazo del isquio que me preocupaba. Estuve dos días de descanso y aplicándome antiinflamatorio, además de hacer ejercicios de estiramientos dos veces al día. Parece que dio resultado pues aunque en el kilómetro 10 empezó a molestarme, me eché réflex y se calmó. Cuando llegué a casa estiré tranquilamente y no he vuelto a sentir nada. Cruzo los dedos.

Pero como digo, fueron unas jornadas lúdico-deportivas, y es que a las 14:30 del mismo día fuimos a comer a Higueruela donde nos aplicamos una comilona de las buenas, entrantes con calamares a la plancha, revuelto, bolitas de bacalao, oreja y varias cosas más que no recuerdo y un segundo que en mi caso fue un gran entrecot que me zampé sin contemplaciones. Postre variado, café y todo regado con vino del bueno y mejor compañía. Vamos… como comúnmente se dice, “las gallinas que entran por las que salen…”. Mención especial quiero hacer a Mariano por preparar este rodaje con sumo cuidado (teníamos al Toto detrás con el Patrol y la luz de emergencia para socorrer cualquier incidencia como el caso del réflex), por gestionar la comida y tanto él como Patri y José Ángel por acompañarnos al resto, con una forma atlética claramente más baja, para que acabemos este espectacular rodaje. En la foto aparece la laguna y de fondo las montañas por donde pasamos ese rompepiernas en la segunda parte de la tirada larga.

Aprovechamos también para hablar de algunos proyectos atléticos futuros, de centrar un poco más la maratón de Madrid, echamos varias risas y preparamos lo que para Patri ha sido el primer podium de senior (cuarto de la general y segundo de senior con lo difícil que es eso) en la II Carrera Popular de Balazote, de unos 13 kilómetros, que se ha celebrado hoy con casi 900 llegados a meta y en el que el club ha brillado como en las mejores ocasiones. ¡¡Qué pedazo de atleta es Patri!! Se mete casi 27 kilómetros el sábado con nosotros, casi yendo de paseo, y el domingo sube al podium en senior en una carrera de 900 personas. Impresionante.

¡Alerta roja! Fuerte pinchazo en los isquios

Estaba contento el domingo por la tarde. Estaba pasando el resfriado después de dos días de entrenamiento y de un domingo bastante bueno. Pero los isquios me han fallado. No soy yo propenso a lesionarme. De hecho en 3 años corriendo creo que sólo puedo contar con dos lesiones breves (una tendinitis en la rodilla cuando comencé a correr y una leve tendinitis de aquiles). Sin embargo el otro día sufrí un lesión tonta. Tras el resfriado salí a correr el sábado, domingo y lunes. Pues el lunes, cuando apenas me quedaba un kilómetro para llegar al pueblo, pisé en falso, al aire, y cuando cayó el pie al suelo se me quedaron bloqueados los isquios, muy cerca del isquiotibial semimembranoso. Tuve que volver andando. Esa tarde fui a darme un masaje a Javi y me desbloqueó el músculo. Sin embargo hoy he salido a trotar y tras 3 kilómetros de calentamiento, en la primera serie de 1 kilómetro (me ha salido a 4:07) ha comenzado a pincharme. He seguido trotando y en la segunda serie de 1 kilómetro (4:01) el dolor ya eran muy fuerte y he tenido que parar. He estirado, me he aplicado voltarén en la zona, y ahora a descansar, implorando a los hados de la naturaleza que se recupere el músculo de cara a la tirada larga del sábado, donde tenemos pensado hacer 27 kilómetros en el Villar de Chinchilla. Si el músculo no me deja y tengo que parar... ya puedo ir pensando muy bien lo del MAPOMA 2011. Ya serían 3 semanas sin apenas entrenamiento entre el trabajo, el resfriado (que todavía tengo) y el problema de los isquitiviales... y un maratón no es algo que se pueda improvisar.

Cerrado por resfriado... espero que no me pese para la maratón

Llevo varios días resfriado y sin dar una zancada. Hoy parece que me encuentro mejor... pero no sé, no sé. Mañana sábado supuestamente tengo que ir a correr la Vuelta a la Peña de San Blas en Elche de la Sierra (14,4 kms nada cómodos), una de las carreras más duras del circuito. Tengo dos opciones, no ir y salir a correr el domingo en Chinchilla despacio... o ir y salir a correr con alguien que no vaya a ir muy fuerte y al menos hacer 14,4 kms. Ya veremos... lo que espero es que estas dos semanas de poco entrenamiento entre el trabajo y el resfriado no sean una rémora para la maratón. Por lo pronto, será una rémora para Torrevieja seguro. Pero ése no es el objetivo... sino poder cruzar el Parque del Retiro triunfante... tras haber echado una meadita en el Bernabeu, jejejej